गर्भावस्था से पहले रखें इन बातों का ध्यान

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: स्वस्थ शिशु के जन्म और गर्भवती महिलाओं के अच्छे स्वास्थ्य के लिए गर्भधारण के पहले से ही उन्हें अपनी सेहत के बारे में अच्छी तरह जानना बेहद जरूरी है। आइए जानते है इसके बारे में

गर्भधारण के कम से कम 3 माह पहले से रोजाना आहार में कैल्शियम, आयरन और प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएं।
डॉक्टरों से सलाह जरूर लें कि पति-पत्नी को बचपन में लगाए जाने वाले सारे टीके लग चुके हैं या नहीं?
अगर किसी स्त्री को रूबेला का टीका नहीं लगा हो तो गर्भ से पहले लगवाना जरूरी होता है।
गर्भधारण से पहले पति-पत्नी दोनों को थैलेसीमिया की जांच जरूर करवानी चाहिए।