अच्छा स्वास्थ्य

कई फायदों से भरपूर होता है किशमिश

author-image
New Update
कई फायदों से भरपूर होता है किशमिश

एएनएम न्यूज़, ब्यूरो : किशमिश में विटामिन ए, बीटा कैरोटिन, ए कैरोटिनॉइड भरपूर मात्रा में होता है जो आंखों की रोशनी बढ़ाने का काम करता है। मोतियाबिंद और आंखों की मसल्स के दर्द में भी किशमिश बहुत फायदेमंद होता है। किशमिश बोरान से भरपूर होता है। यह दिमाग तेज करने का काम करता है। याद रख पाने की क्षमता और एकाग्रता बढ़ाने में भी इसकी महत्वपूर्ण भूमिका होती है। बच्चों को रोजाना किशमिश का सेवन करना चाहिए। दिमाग तेज करने के साथ साथ यह भूख बढ़ाने तथा पेट को साफ रखने में भी मदद करता है।

news anmnews Vitamin A latestnews importentnews todaynews Raisins contain beta-carotene a carotenoid sharp mind