स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अंडे हेल्दी और पोषण से भरे होते हैं, लेकिन इसका मतलब ये नहीं कि आप जितना चाहें उतना खा लें। लंबी और हेल्दी ज़िंदगी के लिए ज़रूरी है कि हम हर तरह के खाने को डाइट में शामिल करें। जैसे किसी भी चीज़ को ज़रूरत से ज़्यादा खाने से नुकसान हो सकता है, ऐसा ही कुछ अंडों के साथ भी है। एक दिन में कई सारे अंडे खा लेने से शरीर में गर्मी हो सकती है, खासतौर पर गर्मी के मौसम में, जिससे पाचन बिगड़ सकता है। यहां तक कि दस्त भी शुरू हो सकते हैं।
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