लौंग के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: कई जगहों पर लौंग को मसाले के रूप में इस्‍तेमाल किया जाता है लेकिन गर्भवती महिलाओं को इसे खाने से पहले एक बार अपने डॉक्‍टर से जरूर पूछ लेना चाहिए। डॉक्‍टर आपकी स्‍वास्‍थ्‍य स्थिति को समझने और जांच के बाद बता पाएंगे कि आपको लौंग खानी चाहिए या नहीं। गर्भवती महिलाएं खाने में लौंग डालकर खा सकती हैं। आप दवा के रूप में सीधी लौंग खाने की गलती न करें। 

लौंग में भरपूर मात्रा में एंटीऑक्‍सीडेंट होते हैं जो शरीर के एंटीऑक्‍सीडेंट्स को एक्टिव कर देते हैं। इससे आपका शरीर ऑक्‍सीडेटिव कोशिकाओं की क्षति से लड़ पाता है।

एंटीऑक्‍सीडेंट आपकी इम्‍यूनिटी को भी बढ़ाते हैं जो कि प्रेग्‍नेंसी में बहुत जरूरी होती है। लौंग में उच्‍च मात्रा में मैंगनीज, सोडियम और फास्‍फोरस जैसे खनिज पदार्थ होते हैं। ये सभी खनिज पदार्थ गर्भस्‍थ शिशु के विकास में मदद करते हैं।