स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: शिल्पा बॉलीवुड की की ऐसी एक्ट्रेस हैं, जो फिटनेस को लेकर बेहद जागरूक रही हैं। शिल्पा का योग से पुराना नाता है। शिल्पा ने योग को ही अपनी फिटनेस का राज बताया है। शिल्पा खुद को फिट रखने के साथ-साथ दूसरों को भी हेल्दी और फिट रहने की टिप्स देती रहती हैं। शिल्पा हर रोज योगा करती हैं, लेकिन आज एक्ट्रेस कुछ स्पेशल योग करती नजर आई हैं, जिससे वो पूरे हफ्ते तरोताजा महसूस करती हैं। आइए आपको बताते हैं, आज कौन सा आसन करती दिखी एक्ट्रेस शिल्पा शेट्टी।
इस वीडियो को खुद एक्ट्रेस ने अपने इंस्ट्राग्राम पर शेयर किया है। इस वीडियो को शेयर करते हुए एक्ट्रेस ने कैप्शन में लिखा,'' कुछ दिन ऊर्जा से भरे होते हैं, जबकि कुछ दिन आराम से और आलसी महसूस करते हैं। इस बात से कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप पूरे दिन इधर-उधर दौड़ते रहते हैं, या आप दिन के बेहतर हिस्से के लिए अपनी डेस्क पर बैठे रहेंगे, या आपके पास घर पर एक आराम का दिन होगा... हमेशा अपने आप को पूरे शरीर में खिंचाव देना याद रखें सुबह। मैं ऊर्ध्व मुख पासासन को पसंद करता हूं, क्योंकि यह ऊपरी और मध्य-पीठ क्षेत्र में तनाव को दूर करने में मदद करता है। यह ऊपरी पीठ, सर्वाइकल, कंधों और रोटेटर कफ की मांसपेशियों के दर्द, दर्द और जकड़न को भी दूर करता है। इसके अतिरिक्त, पैरों को साइड में खींचने से हिप जॉइंट, पेल्विक और एडिक्टर्स मसल्स के लचीलेपन में सुधार होता है।''
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