स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : कटहल (jackfruit) से मिलने वाले कुछ बेमिसाल फायदों के बारे में जानने के बाद आप भी इसे खाने से नहीं कतराएंगे। आइये जानते हैं इसके बारे में...
हड्डियां करें मजबूत (strengthen bones)- बढ़ती उम्र के साथ-साथ हड्डियां कमजोर होने लगती है। कटहल में पाए जाने वाले कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे तत्व ऑस्टियोपोरोसिस जैसी बीमारी को रोकने में भी मदद करते हैं।
दिल को रखे सेहतमंद(keep heart healthy)- वैज्ञानिक शोध बताते हैं कि कटहल में मौजूद विटामिन बी 6 रक्त में होमोसिस्टीन के स्तर को कम करने में मदद करता है, जिससे हृदय रोग का खतरा कम हो सकता है।
मुंह के छालों में असरदार- मुंह में बार-बार छाले होने पर कटहल की कच्ची पत्तियों को चबाकर थूकना चाहिए। यह छालों को ठीक कर देता है। इसमें पाए जाने वाले कई खनिज हार्मोन्स को भी नियंत्रित करते हैं।
आंखों(eyes) के लिए फायदेमंद- विटामिन ए से भरपूर होता है कटहल। जो आंखों की रोशनी को बनाए रखने के लिए अच्छा माना जाता है। मोतियाबिंद की समस्या और मेक्युरल डिजनरेशन यानी धुंधली दृष्टि की समस्या से भी बचाने में मदद कर सकता है।
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