Lifestyle: पेट में गैस बनने पर अपनाय यह नुस्खा

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : पेट में गैस की समस्या खराब खानपान और जीवनशैली के कारण होती है। ज्यादा तेल मसाले वाली चीजों के सेवन से गैस की समस्या हो सकती है। जब हमारा पाचन तंत्र इसे ठीक से नहीं पचा पाता है, तो इससे एसिड पित्त रस ऊपर की ओर आ जाता है और गले में जलन होने लगती है। 

पेट में गैस से राहत के लिए कैसे सोएं - पेट में गैस बनने पर बाईं ओर करवट लेकर सोएं। यह तरीका काफी प्रभावी तरीके से काम करता है। वास्तव में, बाईं ओर सोने से गुरुत्वाकर्षण को पाचन तंत्र के माध्यम से छोटी आंत से बड़ी आंत में अधिक आसानी से अपशिष्ट उत्पादों को स्थानांतरित करने में मदद मिलती है।