Lifestyle: सेहत के साथ स्किन को भी फायदे पहुंचाता है चिया सीड्स

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : स्किन रिजनरेशन- धूप-धूल और मिट्टी की वजह से हमारी त्वचा अकसर रूखी और बेजान हो जाती है। ऐसे में विटामिन और मिनरल से भरपूर चिया सीड्स त्वचा की स्वस्थ रंगत बनाए रखने के लिए स्किन रिपेरिंग और इलाज में मदद कर सकते हैं।

कोलेजन का प्रोडक्शन करें- चिया सीड्स प्रोटीन से भरपूर होने के कारण कोलेजन के प्रोडक्शन में सहायता कर सकते हैं। त्वचा को स्मूद और झुर्रियों से बचाकर रखता है। 

स्किन ग्लोइंग बनाए- ग्लोइंग स्किन पाने के लिए अपनी डाइट में चिया सीड्स जरूर शामिल करें। इसे अपनी डाइट में शामिल करने से पिग्मेंटेशन की समस्या से राहत मिलती है और आपको स्वस्थ, चमकदार त्वचा पाने में मदद मिलती है।