Lifestyle: अखरोट खाने के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : आइये जानते हैं अखरोट खाने से कौन सी बीमारियाँ दूर हो जाती हैं। 

पाचन के लिए अच्छा है- अगर आपकी पाचन क्षमता खराब है तो अखरोट खाना शुरू कर दीजिए। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है। यह कब्ज और एसिडिटी जैसी समस्याओं को ठीक कर सकता है। 

हड्डियों के लिए अच्छा है- इसमें भरपूर मात्रा में कैल्शियम होता है। यह हड्डियों को मजबूत कर सकता है। 

दिल के लिए अच्छा है- यदि आप दिल की समस्याओं से पीड़ित हैं, तो अपने आहार में अखरोट को अवश्य शामिल करें। इससे हृदय संबंधी समस्याओं का इलाज आसान हो जाता है।