Lifestyle: जानिए सर्दियों में कितने लीटर पानी पीना है आबश्यक

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: पानी : पानी हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है। हम अच्छी तरह जानते हैं कि पानी के बिना जीवन का अस्तित्व संभव नहीं है। सर्दियों में पानी कम पियें। हर कोई सोचता है कि सर्दियों में शरीर को पानी की कम जरूरत होती है। तो जानिए ठंड के मौसम में कब और कितना पानी पीना चाहिए।

सर्दियों में हमें दिन में लगभग 8 से 10 गिलास पानी जरूर पीना चाहिए। इस मौसम में हम पानी के प्रति सबसे ज्यादा लापरवाह होते हैं। अधिकांश लोग सोचते हैं कि ठंड में गर्मी की तुलना में कम पानी की आवश्यकता होती है।

कम प्यास : पानी की प्यास कई बातों पर निर्भर करती है। हमारा अपने परिवेश से सीधा संबंध है। क्योंकि जहां गर्म क्षेत्रों में लोग अधिक पानी पीते हैं, वहीं ठंडे क्षेत्रों में लोग कम पानी पीते हैं।