Lifestyle: जानिए साग में सफेद मक्खन मिलाकर खाने के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: सफेद तेल विटामिन ए, डी, ई और के से भरपूर होता है। यह वसा में घुलनशील विटामिन से भरपूर होता है। 

यह हरी सब्जियों में मौजूद पोषक तत्वों के साथ मिलने पर शरीर बेहतर तरीके से काम करता है। इससे दृष्टि में सुधार होता है और हड्डियां मजबूत होती हैं । 

हरी सब्जियों में आयरन होता है और सफेद तेल में होती है वसा , जो आयरन के बेहतर अवशोषण को बढ़ावा देती है। 

एनीमिया से पीड़ित लोगो को सब्जियों में मक्खन मिलाकर जरूर खाना चाहिए।