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Lifestyle: बच्चों के लिए बनाएं चॉकलेट प्रोटीन शेक

सबसे पहले चॉकलेट बादाम दूध, टोफू, चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड, जई और चिया बीज को एक उच्च शक्ति वाले ब्लेंडर में वांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए पर्याप्त बर्फ के साथ मिलाएं। कोमल होने तक मिश्रित करें। सर्व करे। 

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Kalyani Mandal
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स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : सामग्री - 1 कप चॉकलेट बादाम दूध, 1 कप टोफू, मुलायम 1/4 कप चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड, 1/3 कप जई, 1 बड़ा चम्मच चिया बीज, बर्फ़

तरीका - सबसे पहले चॉकलेट बादाम दूध, टोफू, चॉकलेट हेज़लनट स्प्रेड, जई और चिया बीज को एक उच्च शक्ति वाले ब्लेंडर में वांछित स्थिरता तक पहुंचने के लिए पर्याप्त बर्फ के साथ मिलाएं। कोमल होने तक मिश्रित करें। सर्व करे। 

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