रोजाना खाली पेट बथुआ का जूस पीने से शरीर को मिलते हैं ये फायदे

एएनएम न्यूज़, ब्यूरो: सर्दी के मौसम में बाजार में कई तरह की हरी सब्जियां उपलब्ध होती हैं। ऐसी ही एक हरी सब्जी है बथुआ। यह विटामिन, खनिज और फाइबर से भरपूर है। सर्दियों के दौरान बथुआ को आमतौर पर सब्जी के रूप में खाया जाता है। लेकिन आपको जानकर हैरानी होगी कि रोजाना खाली पेट बथुए के पानी पीने से शरीर को कई आश्चर्यजनक फायदे मिलते हैं। 

बथुए के पानी के यह है फायदे : 
पाचन में सुधार : बथुआ का पानी पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है। इसमें भरपूर मात्रा में फाइबर होता है, जो कब्ज से राहत दिलाने और मल त्याग को नियंत्रित करने में मदद करता है। इसके सेवन से कब्ज, अपच और पेट दर्द जैसी समस्याओं से भी राहत मिलती है। इसके साथ ही बथुआ का पानी ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रित करने में मदद करता है। इसमें पोटेशियम होता है, जो रक्त वाहिकाओं को आराम देता है और रक्तचाप को कम करने में मदद करता है।