गर्मियों में नींबू के जूस के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: गर्मियों में नींबू के जूस से अच्छा कोई ड्रिंक्स नहीं है। इसके इस्तेमाल से हम कई बीमारियो से बच सकते हैं। नींबू के रस के कई फायदे हैं। इसे एक ड्रिंक्स के रूप में भी इस्तेमाल किया जाता है। यह हमारे शरीर को कई तरीकों से फायदा पहुंचाता है।

1. पाचन रखता है दुरुस्त (Lemon Juice Improves Digestion)

गर्मियों में अकसर हमें पाचन की समस्या होती है। ऐसे में नींबू का रस काफी लाभकारी साबित होता है। जानकारों की माने तो इसमें सिट्रिक एसिड पाया जाता है जो पाचन शक्ति को दुरुस्त कर पेट को साफ रखता है। अगर कोई इसे सुबह खाली पेट गर्म पानी से मिक्स करके पिता है तो उसकी पाचन क्रिया फिट हो सकती है।

2. वजन को करता है कंट्रोल (Lemon Juice Control Weight Gain)

बदन से एक्स्ट्रा चर्बी को कम करने के लिए नींबू का रस बहुत फायदेमंद होता है। अगर कोई इसे गर्म पानी के साथ मिक्स करके इस्तेमाल करता है तो वह अपनी वजन को भी इससे घटा सकता है। यह आपके शरीर में मेटाबॉलिज्म को बूस्ट करता है जिससे आपके शरीर की कैलोरी बर्न होने में मदद मिलती है। इसमें विटामिन सी भी पाया जाता है जो वजन कम करने के साथ आपका इम्यूनिटी भी बूस्ट करता है।