जानिए पीरियड रैश का कारण और बचाव के उपाय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: पीरियड्स किसी को पेनफुल, गंदे और असुविधाजनक लग सकते हैं। उस एक हफ्ते के दौरान हम शारीरिक और भावनात्मक कई तरह की समस्याओं का एक साथ सामना करते हैं। पर कभी-कभी जब हमें वहां सूखा महसूस होने लगता है और पीरियड्स के अंत पर पहुंच जाते हैं, तब पीरियड रैश एक नई समस्या बनकर हमें परेशान कर देते हैं। तो आइए जानते हैं इनका कारण और बचाव के उपाय। ​

क्या है पैड रैश की वजह: सैनिटरी पैड पहनने से मूवमेंट के दौरान फ्रिक्शन के कारण दाने हो सकते हैं। सेंटर फॉर यंग वुमन्स हेल्थ के अनुसार, चलना, दौड़ना और शारीरिक गतिविधि रैश का कारण बन सकती है। साथ ही, इन दिनों नमी के कारण भी दाने या रैशेज हो सकते हैं। इसकी मुख्य वजह सैनिटरी पैड का इस्तेमाल ही है। इन पैड्स में मौजूद केमिकल आपकी त्वचा को योनि और जांघ के अंदरूनी हिस्सों में परेशान कर सकते हैं।

बचाव के लिए घरेलू उपाय: नीम के पत्तों में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं, जो पैड रैश से राहत दिलाने में मदद करते हैं। आपको बस एक बर्तन में पानी में लगभग 20 नीम की पत्तियां डालनी है और इसे कुछ देर के लिए रिसने देना है। इसका इस्तेमाल प्रभावित क्षेत्र को धोने के लिए करें।
बर्फ दर्द और सूजन को कम करती है। आपको बस इतना करना है कि एक दो बर्फ के टुकड़े लें, उन्हें एक साफ कपड़े में लपेटकर प्रभावित क्षेत्रों पर लगाएं।
कोकोनट ऑयल अपने जीवाणुरोधी गुणों के लिए जाना जाता है। यह पैड रैश के लिए एक बेहतरीन उपाय है। साथ ही, यह आपकी त्वचा को मॉइस्चराइज भी करता है। रात को सोने से पहले प्रभावित हिस्से को ठंडे पानी से साफ करें और कॉटन बॉल से प्रभावित जगह पर नारियल का तेल लगाएं।