अलसी बीज के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: आपको अगर वजन कम करना है, तो फ्लेक्स सीड्स आपके लिए बहुत कारगर हैं। अलसी के बीजों का सुबह-शाम सेवन करने से आपका वजन तेजी से कम होता है। साथ ही शरीर से एक्सट्रा फैट हटाने में भी यह बहुत कारगर है। फ्लेक्स सीड्स को डाइट में जरूर शामिल करें क्योंकि इसमें एंंटी एजिंग प्रॉपर्टीज होती है। कई स्किन प्रॉब्लम्स को ठीक करने में भी यह कारगर है।