स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: त्वचा में ताजगी और ग्लो के लिए पोषण से भरपूर डाइट के साथ और भी बहुत कुछ फॉलो करना पड़ता है। अगर आप चाहती हैं कि अंदर से स्किन चमकती और ग्लो करती रहे तो इसके लिए घर में ही उपाय छुपा है। आइये जानते हैं किस तरह अपनी त्वचा का ख्याल रखना है। ग्लोइंग त्वचा के लिए आपको फुली हाइड्रेट रहना होगा। इसके लिए आप ज्यादा से ज्यादा पानी पिएं। रात में सोने से पहले भी आप पर्याप्त पानी पीकर सोएं। नारियल पानी भी पी सकती हैं। ये स्किन के लिए बहुत अच्छा होता है। फलों और हरी सब्जियों के सेवन से स्किन निखरी हुई रहती है। चेहरे के ग्लो के लिए सबसे जरूरी बात है खानपान का अच्छा रखना। अगर आप नेचुरली स्किन में ग्लो चाहतीं हैं तो इसके लिए गाजर बहुत फादेमंद होगी।
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