ताली बजने के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: क्लैपिंग यानी ताली बजाना, ये तो हम सभी करते हैं। कोई खुशी का मौका हो तो क्लैप करते हैं। भजन कीर्तन गाते हुए भी क्लैपिंग की जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं क्लैपिंग फिटनेस के लिए कितना जरूरी है l आइए जानते हैं इससे होने वाले फायदे। क्लैपिंग थेरेपी से आप दिल को सेहतमंद रख सकते हैं, दरअसल आपके हाथ में कुल 29 एक्यूप्रेशर पॉइंट होते हैं, ताली बजाने से इन सब पर प्रेशर पड़ता है जिससे आपको एनर्जी मिलती है। यह ब्लड सरकुलेशन सुधारने में मदद करता है और इससे दिल की सेहत ठीक रहती है। स्ट्रेस और डिप्रेशन में भी ताली बजाना बहुत ही अच्छा माना गया है। रोजाना नियमित तरीके से सुबह क्लैपिंग थेरेपी का अभ्यास करना चाहिए। ऐसा करने से आपके ब्रेन को पॉजिटिव सिग्नल प्राप्त होते हैं।