अचानक कंपकंपी आने की वजह क्या है

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: सर्दी बढ़ने का असर सबसे पहले स्किन पर दिखता है और शरीर में कंपकंपी लगने लगती है। जब हमारे शरीर के अंग धीमी गति से काम करते हैं तो इनसे ज्यादा मेटाबॉलिक हीट पैदा होती है। कंपकंपी लगने का मतलब है कि शरीर बाहर के तापमान की तुलना में अंदर के तापमान को संतुलित कर रहा है। ठंड की वजह से हमारे रोएं खड़े हो जाते हैं। हमारी स्किन के ठीक नीचे मौजूद थर्मो-रिसेप्टर नर्व्स दिमाग को तरंगों के रूप में ठंड लगने का संदेश देती है।

कुछ लोगों को ज्यादा ठंड लगती है इसके लिए ये कारण हैं जिम्मेदार:

.जिन लोगों का वजन उनकी लम्बाई के मुताबिक कम होता है उन्हें भी ज्यादा ठंड लगती है।

.जिन लोगों का थायरॉयड बहुत ज्यादा रहता है उन्हें सर्दी का अहसास ज्यादा होता है।
.बॉडी में आयरन की कमी होने पर भी सर्दी ज्यादा लगती है। खून बॉडी को गर्म रखता है। ऐसे लोग आयरन की कमी को पूरा करने वाले फूड्स का सेवन करें।
.जिन लोगों का ब्लड प्रेशर कम होता है उन्हें भी सर्दी में सर्दी ज्यादा लगती है।
.जिन लोगों की नींद पूरी नहीं होती उन्हें भी सर्दी का अहसास ज्यादा होता है।
.बॉडी में पानी की कमी होने पर भी कुछ लोगों को सर्दी ज्यादा लगती है।
.बॉडी में कुछ खास विटामिन जैसे विटामिन बी की कमी होने से भी बॉडी में ज्यादा ठंड का अहसास होता है।