स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: न्यूट्रिएंट्स का भंडार है शरीफा। इसमें मौजूद पोटैशियम, मैग्नीशियम, फाइबर, विटामिन ए, विटामिन सी, फाइबर, प्रोटीन और कई पोषक तत्व, शरीर को कई लाभ पहुंचाने में मदद कर सकते हैं। रोजाना शरीफा का सेवन कर कमजोरी को दूर करने में मदद मिल सकती है।
कमजोरी के लिए - अगर आप शरीर में कमजोरी महसूस करते हैं, तो आप शरीफा का सेवन कर सकते हैं।
त्वचा के लिए - शरीफा में मौजूद विटामिन ए स्किन और बालों को स्वस्थ रखने में मददगार है। आप स्किन को हेल्दी रखने के लिए शरीफा का सेवन कर सकते हैं।
अस्थमा के लिए - शरीफा में विटामिन बी-6 पर्याप्त मात्रा में होता है, जो अस्थमा रोगियों के लिए लाभदायक साबित हो सकता है।
इम्यूनिटी के लिए - शरीफा में विटामिन सी और कई पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो शरीर की इम्यूनिटी को मजबूत बनाने में मदद कर सकते हैं।
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