सर्दियों में चने को इस तरह से खाएं

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: भुने चने सुबह खाली पेट सेवन करने से पेट के स्वास्थ्य को काफी बढ़ावा मिलता है, इसमें फाइबर की अच्छी मात्रा पाई जाती है। डायबिटीज के पेशेंट के लिए भुने चने का सेवन किसी अमृत से कम नहीं है। सर्दियों में उदासी और सुस्ती घेरे रहती है, ऐसे में इसके सेवन से सुस्ती दूर भगाने में मदद मिलती है, इसमें मौजूद कार्बोहाइड्रेट्स और फाइबर जैसे पोषक तत्व से बॉडी को एनर्जी मिलती है। वेट लॉस के लिए भुना चना बहुत ही हल्दी ऑप्शन है।