बेली फैट के लिए सबसे खराब फूड्स के लिस्ट

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अगर आपको लगता है कि आप पेट की चर्बी कम करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं तो यहां सबसे बुरे फूड्स के बारे में जानिए जिससे आप दूर रहे।

व्हाइट ब्रेड - व्हाइट ब्रेड का हाई ग्लाइसेमिक इंडेक्स ब्लड शुगर लेवल में तेजी से वृद्धि कर सकता है। व्हाइट ब्रेड में बहुत ज्यादा संसाधित आटा और एडिटिव्स हमारे स्वास्थ्य के लिए बेहद हानिकारक हो सकते हैं।

आइसक्रीम - आइसक्रीम बड़ी मात्रा में चीनी और सेचुरेटेड फैट से भरी होती है और अगर आप इसका बहुत अधिक सेवन करते हैं, तो इससे वजन बढ़ सकता है।

आलू के चिप्स - चिप्स का एक पैकेट कुछ ही समय में खाली हो सकता है और इससे भी बदतर, अनवांटेड पेट की चर्बी पैदा कर सकता है।