स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अगर आप वजन कम करने की सोच रहे है, तो अपनी डाइट में मखाना शामिल कीजिए। इससे मोटापा कम हो सकता है और मखाना सेहत का खजाना भी है।
वजन होगा कम: मखाना का नियमित सेवन करने से वजन कम होता है। मखाना में प्रचुर मात्रा में प्रोटीन और फाइबर होता है जो कि वजन घटाने के लिए बेहद जरूरी होते हैं। प्रोटीन फूड क्रेविंग को कम करने में सहायता करता है। फाइबर लंबे वक्त तक पेट को भरा महसूस कराता है।
ब्लड शुगर लेवल होगा मेंटेन: अगर आप अपनी डाइट में मखाना शामिल करेंगे तो इससे ब्लड शुगर लेवल मेेंटेन रहता है। इसलिए अपनी डाइट में मखाना को शामिल करें।
/anm-hindi/media/agency_attachments/7OqLqVqZ67VW1Ewake8O.png)
/socialsamosa/media/member_avatars/uFf1SrIk167BQ4yXdoHx.png )
/anm-hindi/media/post_banners/w8iXUoiloX9mKwON3SpM.jpg)
/)