एएनएम न्यूज़, ब्यूरो: अधिकतर घरों में मिलने वाला मसाला दालचीनी आपकी याददाश्त के लिए वरदान साबित हो सकता है. इस मसाले का चुटकी भर सेवन करने से भी आप कई गजब के फायदे हासिल कर सकते हैं। कई रिसर्च में यह बात साबित हो चुकी है कि दालचीनी कॉग्निटिव फंक्शन को बेहतर बनाता है। अगर आप फल और सब्जियों का खूब सेवन करेंगे तो आपकी याददाश्त काफी मजबूत हो जाएगी। हार्वर्ड की एक स्टडी में यह बात सामने आई थी कि सब्जियां, फल और फलों का जूस पीने से बुढ़ापे में मेमोरी लॉस होने का खतरा कम हो जाता है। इससे पोषक तत्व मिलते हैं और शरीर हेल्दी रहता है।
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