नवरात्रि की सात्विक थाली में जरूर होनी चाहिए ये चीजें

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: चैत्र की नवरात्रि का इंतजार हर किसी को साल भर रहता है। लोग नवरात्रि के नौ दिन पूरे सच्चे मन से मां दूर्गा की पूजा-अर्चना करते हैं। कई जगहों पर तो लोग नवरात्रि के इन दिनों में व्रत उपवास भी रखते हैं। जिसमें वो सिर्फ फलाहार ही खाते हैं। ऐसे में कई बार लोगों को ये समझ नहीं आता कि व्रत के हिसाब से अपनी सात्विक थाली कैसे तैयार कर सकते हैं। तो आइए jante hai किस तरह से आप व्रत में सात्विक थाली तैयार कर सकती हैं। ​

सात्विक थाली के लिए बनाएं बादाम के लड्डू- अगर आप चाहती हैं कि आपको व्रत में कमजोरी ना आए तो व्रत के लिए बादाम के लड्डू तैयार कर सकती हैं। बादाम का लड्डू बनाना बेहद आसान होता है। इसे आप नवरात्रि से पहले ही बनाकर स्टोर करके रख सकती हैं। इससे आपकी हेल्थ भी अच्छी रहेगी। इसे बनाने में ढेर सारे मेवों का इस्तेमाल जरूर करें।

सभी को पसंद आती है साबूदाना खिचड़ी- साबूदाना खिचड़ी व्रत के लिए एक ऐसा ऑप्शन है, जो लगभग हर किसी को पसंद आता है। बच्चे से लेकर बड़े तक इसे बड़े चाव से खाते हैं। आप व्रत के दिन साबुदाना खिचड़ी को अपनी सात्विक थाली के लिए तैयार कर सकती हैं।

कुट्टू का पराठा- व्रत में कुट्टू की मदद से कई सारी खाने की चीजें बनाईं जाती हैं। इससे काफी एनर्जी मिलती है। इसलिए व्रत में इसका सेवन काफी फायदेमंद होता है। आप अपनी सात्विक थाली के लिए कुट्टू का पराठा तैयार कर सकती हैं।