अंतरराष्ट्रीय योग दिवस​, मिलेंगे स्वस्थ रहने के टिप्स

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: इस साल अन्तरार्ष्ट्रीय योग दिवस में योग के साथ रहे, घर पर रहे। कोविड की उथल पुथल से जूझ रही है। स्वस्थ्य जीवनशैली, खानपान और नियमित रूप से योग और व्यायाम की आदत कोरोना जैसी महामारी से निपटने में कारगर साबित हो सकती है। कोरोना की दूसरी लहर जानलेवा है। देश में संक्रमण के नए मामलों में कमी आई है। महामारी से निपटने के लिए चिकित्सकों ने इम्यूनिटी को बढाने पर जोर दिया है जिसमें मल्टी बिटामिन दवाओं के अलावा पौष्टिक खानपान और योग को तरजीह दी गई है। कोविड मामलों में भी योग ने अपनी महती भूमिका को सिद्ध किया है और आज पूरी दुनिया भारत के ऋषि मुनियो की इस देन को अपना रही है।

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