Lifestyle: इन आदतो से बच्चों रहेंगे हमेशा हेल्दी और फिट

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: हर पैरेंट्स (parents) चाहते हैं कि उनके बच्चे सेहतमंद रहे और किसी भी तरह की बीमारियां उनसे दूर रहे। जानिए उन हेल्दी आदतों के बारे में जो बच्चों में बचपन से ही विकसित की जानी चाहिए।

हाथ धोकर खाना- बच्चों को साफ हाथ (clean hands) से खाने की आदत दिलाएं। ऐसा करने से वे संक्रमण से बचे रहेंगे। ऐसी आदतें बच्चों को बीमारियों से बचाकर रखती हैं। 

हेल्दी फूड(healthy food) की आदत - बच्चों के बेहतर विकास के लिए बैलेंस्ड डाइट का होना बहुत ही जरूरी है। इससे उनकी इम्यूनिटी अच्छी रहती है और वे बीमार भी कम पड़ते हैं।

सुबह उठते ही फ्रेश(fresh) होने की आदत - बच्चों को सुबह (Morning) उठते ही फ्रेश होने की आदत के बारे में जरूर बताना चाहिए। इस आदत को अपना लेने के बाद बच्चे एक्टिव रहते हैं।