Lifestyle: जंक फूड सेवन से हो सकते हैं ये नुकसान

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़:  जंकफूड (junk food ) को फास्टफूड (fast food) के नाम से भी जाना जाता है। इसमें पोषक तत्वों की कमी होती है और कैलोरी, वसा, चीनी व अन्य नुकसानदायक प्रदार्थों की अधिकता होती है। यह स्वाद में अच्छे होते है लेकिन स्वास्थ्य के लिए नहीं। अतः इनका सेवन स्वास्थ्य के लिए हानिकारक (Harmful) हो सकता है।

सिरदर्द- फास्ट फूड में मोनोसोडियम ग्लूटामेट (MSG) का उपयोग होता है। जिससे चाइनीज रेस्टोरेंट सिंड्रोम हो सकता है। इसमें फास्ट फूड खाते ही सिरदर्द (Headache)और अन्य लक्षण नजर आने लगते हैं। 

मुंहासे- जंक फूड का सेवन से मुंहासे (pimples) हो सकते है। इंस्टेंट नूडल्स, जंक फूड, कार्बोनेटेड ड्रिंक्स, स्नैक्स, प्रोसेस्ड चीज, चिकन का सेवन करने वालों को मुंहासे की परेशानी अधिक होती है।