Lifestyle: वजन घटाने के लिए अपनाएं ये टिप्स

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: जानिए वजन घटाने के टिप्स के बारे में -

रोजाना गर्म पानी(warm water)  पीने से मेटाबॉलिज्म (metabolism) तेजी से बढ़ता है जिससे वजन घटाने में मदद मिल सकती है ।

शुगर युक्त चीजों (sugary foods) का सेवन कम करें क्योंकि इनमें कैलोरी की मात्रा ज्यादा होने की बजह से वजन बढ़ा सकती हैं ।

मेथी की चाय (fenugreek tea) पीने से वजन को कम किया जा सकता है ।

रात को सोने से पहले ग्रीन टी (green tea) पीने से भी वजन को कम किया जा सकता है ।