जानिए स्किन को सनबर्न से कैसे बचाएं

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : गर्मी (summer) का मौसम सेहत और त्वचा दोनों के लिए सुखद नहीं होता है और पेट से जुड़ी कई समस्याएं बनी रहती हैं। वहीं, तेज धूप त्वचा को बहुत ज्यादा जला देती है। घमौरियां, पिंपल्स और सनबर्न जैसी समस्याएं बनी रहती हैं। जानिए कैसे गर्मियों में भी अपनी स्किन (skin)  को हेल्दी (healthy) और ग्लोइंग (glowing) बनाए रख सकते हैं।

गर्मियों में अपनी त्वचा को धूप से कैसे बचाएं-

गर्मी के दिनों में तपती दोपहरी में बाहर जाने से बचें, लेकिन अगर आपको किसी जरूरी काम से बाहर जाना है तो त्वचा पर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। धूप में निकलने से करीब 20 मिनट पहले सनस्क्रीन लगाएं। यह क्रीम त्वचा को हानिकारक यूवी किरणों से बचाती है।

ऑयली त्वचा होने पर  ऑयल फ्री सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। चाहें तो एंटी टैनिंग सनस्क्रीन भी लगा सकती हैं।

 बीच वेकेशन पर जाने पर सनस्क्रीन जरूर लगाएं। इन जगहों पर धूप त्वचा को सबसे ज्यादा नुकसान पहुंचाती है।