जानें नारियल पानी पिने के फायदे, शरीर में पानी की नहीं होगी कमी

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: नारियल पानी(coconut water) पीते रहने से शरीर में पानी की कमी नहीं होते हैI साथ ही जरूरी लवणों की मात्रा भी संतुलित बनी रहती हैI

नारियल के पानी में मौजूद विटामिन सी, पोटैशियम और मैग्नीशियम ब्लड-प्रेशर (blood pressure) को नियंत्रित रखने में सहायक होते हैं I

कोलेस्ट्रॉल और फैट-फ्री होने की कारण ये दिल के लिए बहुत अच्छा (very good for the heart) होता हैI इसके साथ ही इसका एंटी-ऑक्सीडेंट गुण भी सर्कुलेशन पर सकारात्मक प्रभाव डालता हैी

नारियल पानी पीने से शरीर को तुरंत इलेक्ट्रोलाइट्स पहुंचाने का का काम करता है, जिससे हाइड्रेशन का स्तर सुधर जाता हैI