जानिए खीरा खाने का सही समय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: आयुर्वेद में बताया गया है कि जिन लोगों को कफ दोष की समस्या है उन्हें ठंडी चीजों को खाने के सही समय के बारे में सोचना चाहिए। कफ दोष वाले व्यक्ति को खांसी, जुकाम और फेफड़ों की समस्या होने का खतरा अधिक होता है। 

खीरे में पानी की मात्रा सबसे ज्यादा होती है और यह ठंडे स्वभाव का भी होता है। रात में खीरा खाने से फेफड़ों में बलगम की समस्या बढ़ सकती है। इससे  बार-बार खांसी-जुकाम की समस्या हो सकती है। 

आइसोफिलिया की समस्या होने पर यह समस्या और भी बढ़ सकती है। इसलिए रात के समय खीरा खाने से परहेज करें। 

दिन का समय खीरा खाने का सही समय है। खासकर सुबह खाली पेट जब शरीर को पूरे दिन काम करना पड़ता है और तरोताजा रहने की जरूरत होती है। साथ ही इस दौरान खीरा खाने से मेटाबॉलिज्म रेट बढ़ता है और पेट की कई समस्याओं को दूर करने में भी मिलती है।