Good Health: दुबले - पतले लोगों के लिए आलू है खजाना

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : जानिए आलू के फायदे के बारे में -

बेरी-बेरी (beri-beri) का सरलतम् सीधा-सादा अर्थ है-”चल नहीं सकता”। आलू (potato) पीसकर या दबाकर रस निकालें, एक चम्मच की मात्रा के हिसाब से प्रतिदिन चार बार पिलाएं। 

कच्चा आलू साफ-स्वच्छ पत्थर पर घिसकर सुबह-शाम आंख में काजल की भांति लगाने से पांच से छ: वर्ष पुराना जाला(old web) और चार वर्ष तक का फूला तीन महीने में साफ हो जाता है। 

आलू में मैग्नीशियम होता हैं, जो हमारे रक्तचाप (blood pressure) को सामान्य रखता हैं, इसीलिए आलू जरूर खाना चाहिए। 

आलू का रस दूध पीते बच्चों और बड़े बच्चों को पिलाने से वे मोटे-ताजे हो जाते हैं। आलू के रस में मधु मिलाकर भी पिला सकते हैं।