Healhty Drink: स्वाद के साथ देगा सेहत यह ड्राई फ्रूट्स शेक

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: स्वस्थ शरीर के लिए आहार में ड्राई फ्रूट्स(dry fruits) को शामिल किया जाना जरूरी हैं। जानिए ड्राई फ्रूट्स से बनी कुछ हेल्दी ड्रिंक(healthy drink) बनाने की रेसिपी(recipe)।

आवश्यक सामग्री - 4 अखरोट, 7 बादाम , 7-8 काजू , 1 चम्मच शहद , 1 गिलास दूध, केसर की कुछ पत्तियां 

विधि - सबसे पहले दूध (milk) को उबालकर ठंडा कर लें। फिर एक प्लेट में काजू, बादाम और अखरोट को तोड़कर गिरी निकाल लें। अब मिक्सी में काजू, बादाम, अखरोट और दूध मिलाकर ग्राइंड कर लें। इसके बाद  इसे गिलास में निकालने के बाद शहद मिलाएं। तैयार है अखरोट बादाम का शेक। ऊपर से केसर डालकर सर्व करें।