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New Year Resolutions: इन 5 रेजोल्यूशन के साथ करें New Year की शुरुआत

आज के दौर में कुछ लोग ऐसे भी है जिन्हें हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर सारी जानकारी है, लेकिन वो चाहकर भी हेल्दी रूटीन की शुरुआत नहीं कर पा रहे हैं।

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Ankita Kumari Jaiswara
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GOOD HEALTH

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : आज के दौर में कुछ लोग ऐसे भी है जिन्हें हेल्दी लाइफस्टाइल को लेकर सारी जानकारी है, लेकिन वो चाहकर भी हेल्दी रूटीन की शुरुआत नहीं कर पा रहे हैं। इस नए साल की शुरुआत अच्छी हेल्थ के लिए डॉक्टर द्वारा बताए गए टिप्स को अपना न्यू ईयर रेजोल्यूशन बनाएं।

  • अच्छी हेल्थ के लिए न्यू ईयर रेजोल्यूशन
  • 15 मिनट के लिए वॉक पर जाएं
  • मनपसंद फिजिकल एक्टिविटी का चुनाव करें
  • सेल्फ-केयर
  • स्ट्रेस फ्री रहें
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