Food : रेग्युलर भीगे काले चनो खाने से कमजोरी होती है दूर

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : बादाम खाने से ज्यादा फायदेमंद होता है देसी काला चना (Kala Chana) खाना। सुबह सुबह चने खाने से दिन भर ताज़गी बनी रहती है। तो आइये जाने चना खाने के फायदे के बारे में.....

भीगे चने एनर्जी(energy) का बहुत बड़ा स्रोत हैं। रेग्युलर खाने से कमजोरी दूर होती है।
भिगोए हुए चने पेट को साफ़ करते है और डाइजेशन (digestion) बेहतर करते हैं।
सुबह 1 चम्मच शक्कर के साथ मुट्ठी भर भीगे हुए चने खाने से स्पर्म काउंट बढ़ता है।
भीगे चने के साथ गुड़ खाने से बार-बार बाथरूम जाने की समस्या ठीक हो जाती है। पाइल्स से भी राहत मिलती है।
बॉडी की इम्युनिटी (immunity)बढ़ाते हैं। सर्दी-जुकाम जैसी बीमारियों से भी बचाव होता है। 
चने में फॉस्फोरस होने के कारण हीमोग्लोबिन का लेवल बढ़ाता है और किडनी से एक्स्ट्रा साल्ट निकालता हैं।