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    Lifestyle: ऑफिस वर्क के दौरान नींद लगने से इन तरीकों से खुद को रखें फ्रेश

    समय-समय पर ब्रेक (brake)लें - खाने-पीने पर ध्यान रखने के साथ अपनी कुछ आदतों में भी परिवर्तन करके आप नींद और सुस्ती को भगा सकते हैं। इसके लिए आप काम के दौरान कुछ समय का ब्रेक लें।
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    काफी फायदेमंद है दिन में एक घंटा चलना
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