जानिए एक ही जगह बैठने पर क्या होता है

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: यदि आप भी एक ही जगह पर लंबे समय तक बैठते हैं तो आपको जोड़ों में दर्द की समस्या हो सकती हैं। वहीं यदि आप चाल-फेर करते रहते हैं तो रक्त प्रवाह सही से होता रहता है लेकिन एक ही प्लेस में ज्यादा देर बैठने पर आपका रक्त प्रवाह होने में दिक्क्त हो सकती है, वहीं हाँथ-पैरों भी सुन्न हो सकते हैं। जोड़ों में दर्द की समस्या भी बढ़ सकती है इसलिए आपको एक ही जगह पर लागातर बैठने से बचना चाहिए और चाल-फेर करते रहना चाहिए। जो व्यक्ति लगातार एक ही जगह पर बैठ के काम करते हैं और खाना खाते हैं हैं उनमें तेजी से वजन बढ़ने का खतरा दो गुना ज्यादा हो जाता है, क्योंकि वेट का बढ़ना सेहत के लिए बिल्कुल भी अच्छा नहीं होता है और एक ही जगह बैठे रहने से पेट के आस-पास की चर्बी जमा होने लग जाती है जिससे कि आपके पेट के पास तो मोटापा बढ़ता ही है वहीं इसका असर शरीर के अन्य हिस्सों के ऊपर भी पड़ता है।