धूप लेने के ये है फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: यह सब जानते हैं कि विटामिन-डी हमें सूरज से मिलता है, जो सेहत के लिए बेहद ज़रूरी होता है। विटामिन-डी हड्डियों और दांतों को मज़बूती देता है, इम्यून सिस्टम को सपोर्ट करता है, डिमेंशिया और मस्तिष्क की उम्र बढ़ने से बचाता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि विटामिन-डी आपको कैंसर से भी बचाता है। वयस्कों और अनियंत्रित अस्थमा से पीड़ित बच्चों के रक्त में विटामिन डी का स्तर स्वस्थ लोगों की तुलना में काफी कम होता है। ऐसे में धूप लेने से फायदा पहुंच सकता है।