स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अक्सर सवाल किया जाता है कि क्या ड्राई फ्रूट्स को रात में खाया जा सकता है? ड्राई फ्रूट्स खाने का सबसे सही समय क्या है? आपको बता दें कि ड्राई फ्रूट्स रात भर भिगोकर सुबह खाना चाहिए। इससे ये आपको पूरे दिन के लिए तैयार करते हैं। इन्हें सुबह खाली पेट खाना सबसे अच्छा होता है क्योंकि तब यह आपकी डाइजेशन को बेहतर बनाते हैं, आपकी इम्यूनिटी को बेहतर बनाते हैं और आपकी त्वचा का भी ख्याल रखते हैं।
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