अनार के अनोखे फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज: अनार में न्यूट्रिएंट्स की कोई कमी नहीं होती, इनमें विटामिन सी, विटामिन बी, विटामिन के, फाइबर, ओमेगा-6 फैटी एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, फ्लेवोनोइड्स, फेनॉलिक्स, आयरन, पोटैशियम और जिंक पाए जाते हैं जो हमारे शरीर के लिए बेहद लाभकारी हैं। अनार डायबिटीज में काफी असरदार होते है। अनार एनिमिया में फायदेमंद काफी फायदेमंद होता है। इससे न सिर्फ आयरन की कमी दूर होती है, बल्कि रेड ब्लड सेल्स भी बढ़ जाते हैं। अनार प्रेग्रेंसी में भी बहोत मददगारं होता है। अनार में एंटीऑक्सीडेंट प्रॉपर्टीज पाई जाती है। इस फल में मौजूद फोलेट महिला के पेट में पल रहे बच्चे की सेहत के लिए काफी फायदेमंद होता है।