जानिए, शरीर से विषाक्तता को कम करने के उपाय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: दुनियाभर के लोग कोरोना महामारी की भयंकर चपेट के शिकार पिछले दो साल से हो रहे है। तमाम तरह की बीमारियों, संक्रमण और अन्य शारीरिक स्वास्थ्य की समस्याओं के कारण हमारे शरीर में विषाक्तता जमा होने लगती है। इस समस्या ठीक करना आवश्यक है क्योंकि यह शरीर को अंदर से गंभीर नुकसान पहुंचा सकती है। स्वास्थ्य विशेषज्ञों के मुताबिक शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए आपको डॉक्टरों से मिलने या दवाइयों के सेवन की आवश्यकता नहीं है। आप घर पर ही कुछ टिप्स को प्रयोग में लाकर शरीर से विषाक्तता को कम कर सकते हैं। डिटॉक्सिनेशन द्वारा शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म कर सकता है। बात यह है कि शरीर को डिटॉक्स करने के लिए पर्याप्त मात्रा में पानी पीते रहना आवश्यक है और इसमें विशेष आहार का पालन, लाइफ स्टाइल में बदलाव औप पूरक आहार लेने जैसी प्रक्रियाओं को उपयोग कर सकते है। ग्रीन टी, शहद-दालचीनी पेय, काढ़ा, नींबू अदरक की चाय शरीर पर अद्भुत तरीके से काम करने के साथ इसे भीतर से शुद्ध बना सकते हैं।