पावर योग का आधार है ये आसन

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : वीरभद्रासन को पावर योग का आधार माना जाता है। रोजाना सुबह उठकर वीरभद्रासन करने पर बहुत सारी बीमारियां अच्छे सेहत से दूर रहेंगी। संस्कृ​त के दो शब्दों से मिलकर बना है वीरभद्रासन शब्द। पहले शब्द 'वीर' जिसका अर्थ होता है बहादुर और दूसरे शब्द भद्र का अर्थ होता है मित्र। योग विज्ञान में योद्धाओं का आसन कहा जाता है वीरभद्रासन को। वीरभद्रासन तीन प्रकार का होता है। यह तीन प्रकार है, वीरभद्रासन :- 1, 2, 3।