सर्दी में जुकाम और गले में खराश से बचने की उपाय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: ठंड के मौसम में जुकाम-खांसी , गले में खराश आम बात है और इस समस्याओं की वजह से लोग कई दिनों तक परेशान रहते हैं। इस परेशानी से राहत पाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे ट्राई कर सकते हैं।

सर्दी में जुकाम में दिन में कई बार आप अदरक की चाय और तुलसी के पत्ते की चाय का सेवन कर सकते हैं और इसके अलावा आप गरम पानी के भाप ले सकते हैं। सर्दी में गले में खराश होने पर पिसी हुई अदरक में गुड़ और घी या गुड़ और घी के स्थान पर शहद मिलाकर खाएं।