असिडिटी और अपच की समस्या होने का कारण

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: समय पर खाना न खाना और लंबे समय तक भूखे रहने से पेट में एसिड बनने लगता है, जो पेट के लिए नुकसानदेह होता है और खाने के बीच में ज्यादा पानी पीने से डाइजेशन की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। भागदौड़ भरी लाइफस्टाइल में हम दिनभर में कुछ ऐसे काम कर जाते हैं जिनसे पाचन क्रिया प्रभावित होने लगती है।

टीवी देखते हुए जरूरत से ज्यादा खाना भी खाने से पेट पर असर पड़ता है। लगातार एक जगह पर बैठे रहने से खाना ठीक तरह से डाइजेस्ट नहीं हो पाता। इससे असिडिटी और अपच की समस्या हो जाती है। साथ ही जंक फूड, तला- भुना खाना।