Lifestyle: गर्म पानी पीने के फायदे

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : 8 से 10 गि‍लास पानी (water) पीना शरीर के लिए बहुत जरूरी होता है। लेकिन अगर दिन में तीन बार गर्म पानी (hot water) पीने की आदत डाल ली जाए, तो शरीर को बीमारियों (diseases) से बचाया जा सकता है। अगर आप वजन कम करने की राह पर हैं तो गर्म पानी आपकी लिस्ट में जरुर शामिल होगा। एक्सरसाइज़ व बैलेंस डाइट जितनी महत्तवपूर्ण होती है उतना ही जरुरी है गर्म पानी का सेवन करना। गर्म पानी के फायदे सारे शरीर से जुड़ी हुए हैं जैसे कि वजन कम(lose weight)करने में मदद, स्कीन(skin) के लिए लाभदायक, बालों (hair) के लिए लाभकारी ।