Good Health: याददाश्त और एकाग्रता बढ़ाने के लिए दालचीनी का करे सेवन

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़ : जितना छोटा है दालचीनी(cinnamon) का पौधा इसके गुण उतने ही बड़े हैं। तो आइए जानते हैं कि दालचीनी के क्या-क्या फायदे हैं। 

शर्करा के स्‍तर- खाने में दालचीनी पाउडर का 1 चम्‍मच उपयोग खून में शर्करा (sugar) के स्‍तर को कम करता है। जिससे डायबिटीज(Diabetes) का खतरा कम हो जाता है। 

स्‍मरण शक्‍ति(memory power) - दालचीनी, मैंगनीज का भंडार होने के कारण  स्‍मरण शक्‍ति बढ़ती है। इसलिये बच्‍चों , महिलाओं, मानसिक श्रम करने वालों को ब्रेड पर मक्‍खन या शहद के साथ आधा चम्‍मच दालचीनी का पाउडर लगा कर सुबह शाम खाना चाहिए। 

जोड़ों में दर्द (Joint pain) - प्रतिदिन दालचीनी का गर्म पानी में सेवन तो लाभप्रद है ही, इसके अलावा इस हल्के गर्म पानी की दर्द वाले स्थान पर मालिश करने से जोड़ो के दर्द में भी रहत मिलती है।