Lifestyle: बदन दर्द से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: बदन दर्द (Body pain) से जल्द छुटकारा पाने के लिए लोग दवाइयों (medicine) का सेवन करने लगते हैं। जो सेहत के लिए सही नहीं रहती हैं। ऐसे में आज हम आपके लिए कुछ ऐसे घरेलू उपाय लेकर आए हैं जिनकी मदद से बदन दर्द में जल्द राहत पाई जा सकती हैं -

दालचीनी (cinnamon) का करें उपयोग -  यह बदन दर्द से जल्द राहत दिलाने में मदद करता है। इसके लिए आप एक गिलास गर्म दूध में आधा चम्मच दालचीनी और शहद मिला लें और उस मिश्रण का दिन में एक या दो बार जरूर सेवन करें। इससे बदन दर्द में राहत मिल सकती है।

अदरक(Ginger) भी है प्रभावी - अदरक में पाए जाने सूजनरोधी गुण बदन दर्द के लिए बेहद प्रभावी घरेलू उपायों में से एक है। पहले अदरक को पीस लें फिर उसे एक कपड़े में बांध लें। उस कपड़े को गर्म पानी में कुछ मिनट तक डालकर रखें। उसके बाद उस कपड़े को ठंडा होने दें। जब वह ठंडा हो जाए तो उसे प्रभावित अंग पर 15 मिनट के लिए लगाकर रखें। ऐसा दिन में दो से तीन बार करने से बदन दर्द से जल्दी राहत मिल सकती है।