Lifestyle: पैर के तलवों पर लगाएं ये तेल

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: हमारे शरीर की विभिन्न समस्याओं को दूर करने के लिए मालिश करने की सलाह दी जाती है। इस बार हम सर्दियों में पैरों की मालिश के लिए अनुशंसित तेल प्रस्तुत करते हैं।

नारियल का तेल- नारियल का तेल बालों और त्वचा की मालिश के लिए बहुत उपयुक्त है। नारियल का तेल जीवाणुरोधी, एंटीफंगल, मॉइस्चराइजिंग गुणों से भरपूर है और आपकी त्वचा को अंदर से साफ कर सकता है।

तिल का तेल - हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए पैरों के तलवों पर तिल के तेल से मालिश करें। अगर आपके जोड़ों में लगातार दर्द रहता है तो यह तेल मालिश के लिए बहुत अच्छा है। 

सरसों का तेल- सरसों का तेल थोड़ा चिपचिपा हो सकता है। लेकिन इसे सबसे अच्छा मसाज ऑयल माना जाता है।  खासकर ठंड के मौसम में। इस तेल से मालिश करने से आपके पैरों की सूजन और दर्द काफी हद तक कम हो सकता है।