मेमोरी को तेज करने का उपाय

स्टाफ रिपोर्टर, एएनएम न्यूज़: खाने का स्वाद बढ़ाने वाले जीरा के कई हेल्थ बेनिफिट्स भी है। लेकिन क्या आपको चीजों को भूलने की समस्या है, तो इस कंडीशन में आप जीरे को खाली पेट खाकर मेमोरी तेज कर सकते हैं। जीरे में नर्वस सिस्टम को मजूबत बनाने से जुड़े कई अहम एंटीऑक्सीडेंट्स और विटामिन मौजूद होते हैं। सूत्रों से मिली जानकारी के अनुसार, जीरा मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है और इसके एंटीऑक्सीडेंट्स दिमाग की कोशिकाओं को बेहतर पोषण देने का काम करते हैं। इसके लिए आपको रात में जीरा भिगोकर रखना है और सुबह खाली पेट इसके पानी को पिएं और साथ ही इस भीगे हुए जीरे को भी खाएं।